派澜形体芭蕾舞老师个人展示《天鹅》

2019-7-26 11:04
查看: 165

摘要 派澜形体芭蕾舞老师个人展示《天鹅》 旋转技术需要具备开度、立度、软度、控制力、协调性等等的身体综合素质。


派澜形体芭蕾舞

老师个人展示《天鹅》



 旋转技术需要具备开度、立度、软度、控制力、协调性等等的身体综合素质。在基础训练里,从把杆部分到中间部分的所有练习内容,都是围绕这些综合能力进行的。增强主力腿的能力和

重心的稳定性;骨骼肌肉的外开、柔韧性;身体各部位的力量和控制力;肢体的协调配合等等。这一切都为学习旋转提供了充分的前期准备。


   练习旋转能力的形式比较多,有单腿起的、双腿起的、单起单落的、双起双落的、单起双落的,双起单落的,有原地的、移动重心的、舞姿的转等等。所有这些不外是通过不同形式的训练,提高转的能力,推动旋转技术的掌握。


   在学习旋转之前,我们一定要了解旋转的正确方法,并学会运用正确的方法做转。真确的方法是做好转的诀窍,它会使我们的学习得到事半功倍的效果。





宣传图片








友荐云推荐

舞蹈知识