南山成人形体芭蕾初级培训班

2014-11-14 16:35
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摘要 成人形体芭蕾训练是一种新颖时尚的健身运动,它把优雅的芭蕾舞动作与充满活力的有氧健身操结合在一起,对于改善体形、美化身体曲线,以及练就优雅的形体动作,都非常有效果。 白领塑身芭蕾舞训练是结合了当代舞蹈 ...

成人形体芭蕾训练是一种新颖时尚的健身运动,它把优雅的芭蕾舞动作与充满活力的有氧健身操结合在一起,对于改善体形、美化身体曲线,以及练就优雅的形体动作,都非常有效果。
 
      白领塑身芭蕾舞训练是结合了当代舞蹈的流行音乐和塑身概念,精心制作的一套适合白领女性减肥、调理的形体教学节目。它不受时间空间的限制,不拘室内室外的局限,任何人只要想动,一平方米的地方,几分针的时间,就可以随乐起舞。

      成人形体芭蕾训练吸取芭蕾舞收缩肌肉纤维的功能,力求简单、有效地分解芭蕾动作,将其有机地融入到形体训练规则的套路中,有重点地锻炼人体的形态。动作协调,造型美观大方,是美体修形的绝好方式。

      纠正运动性驼背:所谓运动性驼背是指长时间缺乏运动或运动不当造成形体发生变化,产生驼背的现象(产生的原因一类是后天造成的,一类是先天的)。由高级私人体适能教练,对您进行体位评估,脊椎是否偏离正常位置,并通过科学分析,判断形成驼背的真正原因。然后利用固定器械以及自由重量有针对性的训练,达到纠正驼背、端正形体的效果。

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